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2012/03/23

雨が降っていなかったので悪あがきしてきました【今日で連休もオシマイ】

天気予報は雨だったのに起きると日射を感じます。
ワンコと海に走りに行ってから、疲れ気味の体を奮い立たせて走ることにしました。

P3230045

また行くの~?元気だねぇ・・・

気温は10℃に届かないものの、薄陽がさしているので体感温度は暖かめ。

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薄手のウィンドブレーカーとアーム&レッグウォーマーで走り出すことにしました。

P3230048

海岸沿いに出ると、家で感じていたより強めの風が吹いていて、風を背に受けて海岸道路をぶっ飛ばします。

P3230063

火曜日に降った雪もほぼ消えて、日当たりの良い山道が走れそうだったので、今年始めて定番の作業道を1本上がってみました。

坂を登れば当然WH-7900のインプレになります。
一言で言えば「登れました」。

というのも、Duraのホイールにしたことに加えて、ローギアが1枚少なくなり、係数的に、

「軽いホイール+重いギア=ちょっとつらい踏み応え」

って感じでした。
慣れないランニングと日曜大工、寝不足という疲労的マイナス要素もあり、心拍が150くらいまでしか上がらないこの状況ですから、こんなもんかなぁ~っと。

P3230068

その後は、風が強くて気持ちよく走れなかったこともあり、田んぼの真ん中をペダリングスキルに気を配りながら走るトレーニングランをして家に戻りました。

この週末は東京に遊びに行って、来週は笹川流れマラソン。

ロードバイクに本格的に乗るのはそれから先になりそうです。

まずは来週の笹川流れを恥ずかしくないタイムで走らねば・・・

TripDIST 44.40
TripTime 1:42:40
AVG SPEED 25.95
AVG.CAD 85
TRIP CLIMB 245
AVG.PULSE 134
MAX.PULSE 154
KCAL 1051
---
with SIGMA 2209STS

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