« 2011年12月 | トップページ | 2012年2月 »

2012年1月の9件の記事

2012/01/29

寒くて、喉痛くて・・・でも体動かしておきたくて・・・

日中でも2℃程度までしかあがらず、夜は氷点下。

Imgp3677

休みの日くらいは体を動かしておきましょう。

続きを読む "寒くて、喉痛くて・・・でも体動かしておきたくて・・・"

| | コメント (0)

2012/01/19

ランニングのアベレージを計ってみました【自分の指標を知っておこう】

今日の昼休みランナーの後輩と話していて

Imgp3674

自分の能力が知りたくなったので、6.5km程度ですが走ってみました。

続きを読む "ランニングのアベレージを計ってみました【自分の指標を知っておこう】"

| | コメント (0)

2012/01/18

交換部品が届きました【MTBメンテナンス】

スタックダウン対策に必要な部品が届きました。

Imgp3652

相変わらず、荷物に興味津々のポーチャン・・・

続きを読む "交換部品が届きました【MTBメンテナンス】"

| | コメント (0)

2012/01/15

フレーム側のオーバーホールも始めました【MTBメンテナンス】

フロントフォークはスタックダウン対策で部品待ちの状態なのでその間に他の部分についてもオーバーホールをすることにします。

Imgp3633

寒い冬の夜、家族の冷たい視線をよそにリビングの端に養生シートを敷いて取りかかりました。

続きを読む "フレーム側のオーバーホールも始めました【MTBメンテナンス】"

| | コメント (0)

2012/01/11

決戦用ホイールを用意しました【KOGA KIMERA ROADのチューンアップ】

今年もロードバイクでの本気な挑戦が予定されているので、思い切って決戦用ホイールを揃えることにしました。

Imgp3611

用意したのは定番とも言えるSHIMANO DURAACE C24とミシュランのPRO4の組み合わせです。

続きを読む "決戦用ホイールを用意しました【KOGA KIMERA ROADのチューンアップ】"

| | コメント (2)

2012/01/08

スタックダウン対策に着手しました【MTB山岳サイクリング】

昨年、売れ残りを購入したMarzocchi55ataが結構問題児であることは周知の事実。

Imgp3585

セニョのMarzocchiはまだ症状が現れていませんが、オフシーズンのオーバーホール作業の一貫として、スタックダウン対策を施すことにしました。

続きを読む "スタックダウン対策に着手しました【MTB山岳サイクリング】"

| | コメント (0)

2012/01/07

やべぇ、またロードネタだ・・・【走り出しは意外と暖かかった】

気温は7℃。
今年、奥様の目標は減量のようです・・・

Imgp3572

ワタクシの走り出しと時同じくしてランで自宅を出て行きました。
セニョも雪の無いあたりを回ってこようと思います。

続きを読む "やべぇ、またロードネタだ・・・【走り出しは意外と暖かかった】"

| | コメント (0)

2012/01/03

気合いを入れて初乗りしてきました【2012の初乗りはKOGA KIMERAで】

青空がとれも綺麗な走り始め。と、言いたいのですが時折雪が落ちてくる予断を許さない空模様でした。

Imgp3562

走る準備をしてから待つこと1時間、この晴れ間を狙って漕ぎ出しました。

続きを読む "気合いを入れて初乗りしてきました【2012の初乗りはKOGA KIMERAで】"

| | コメント (0)

2012/01/02

今年の抱負と2011年を振り返ってみましょう【KOGA KIMERA ROAD 3K編】

あけましておめでとうございます。
ことしも愚ブログをご覧いただきありがとうございます。

Imgp3035

年が明けてしまいましたが、ここで昨年を振り返ってみましょう。

続きを読む "今年の抱負と2011年を振り返ってみましょう【KOGA KIMERA ROAD 3K編】"

| | コメント (0)

« 2011年12月 | トップページ | 2012年2月 »