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2011/07/09

想定より暑いライドになりました【熱射病寸前帰宅しました】

先週はハンガーノック気味になって未熟さを痛感しましたが、

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今日もあえて暑い中を走る意気込みで家を出たものの、またまた玉砕されました。

フロントフォークを変えてMTBに乗りたいのですが、
どうも9月が気になってしまい、今週もロードバイクです。

5時過ぎからワンコと一緒に海に遊びに行ったあと、7時過ぎから走り出しました。
走り出しの気温はメーター読みですでに28℃またまた暑くなりそうです。

定番の海岸線を走り出すと早速3台組に遭遇、距離を置きながらしばらく追従しました。

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どうやらお友達のようで先頭交代をしながら30~35km/hで進んでいます。
ちょっとペースが安定しないので、シグナルストップ後のゆっくりした走り出しのタイミングで先に出ることにして軽く挨拶して前に出ました。

すると1台トライアスロン仕様のバイクがワタクシの後に着いてきたので、ワイナリーのところまで一緒に走りました。

先週、海岸線が通行止めで回り道をさせられたので、今日も弥彦まで内陸部を回りました。
(今調べたら、通行止めは解除になっていたようです。またまた情報不足・・・)

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弥彦を背に三条方面へ進みます。

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時刻は9時前。
この頃すでCOLRADOの温度計は34℃。
日焼け止めを塗った手足にも日射しが突き刺さってくる感じです。

この後の予定では山に入って新津経由で帰ろうと思っていましたが、この調子だとまだまだ気温があがりそう。。。
エネルゲンの入ったシングルボトル仕様のため、体を冷やす水が無いためちょっと危険が香りがします。

予定を変更して三条市内から加茂へ。

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いつも車をデポする公園に立ち寄り念入りに水を浴びて体を冷やしました。
ここで36℃。
ボトルのエネルゲンにアクエリアスを足して走り出します。

たっぷりと濡らしたウェアも最初のうちは気化熱で涼しいものの、それも10分程度。
あっというまに灼熱地獄に戻ります。

Imgp2671

何と!SIGMAの温度計は38度を超えています。
マジ、暑い、てか、「暑い」というより「熱い」
頑張って30km/h巡航はしていますが、100km走るなんて目標はやめやめ。

Imgp2672

途中の公園で再び水浴びしまして、やっとの思いで自宅にたどり着きました。

家に帰って水風呂に浸かってクールダウン。
いやぁ~今日の暑さは体も慣れていないこともありホント辛かった。
それでも9月までは頑張って練習しないといけないのです・・・
辛いわぁ~

TripDIST 84.68
TripTime 3:00:20
AVG SPEED 28.17
AVG.CAD 89
TRIP CLIMB 236
AVG.PULSE 159
KCAL 2548
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with SIGMA 2209STS

TripOdom 85.39km
Total Time 3:23:29
TotalAscent 362m
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with COLORADO 300 logs

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