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2007/02/10

スピニングトレーニングと食の陣【MTBトレーニング】

連休は白馬に行く予定でしたがキャンセルになってしまいました。
せっかくの連休ですが天気もいまいち。
暖かいけど所詮、天気の良くない新潟の冬です。

大した決意も無く王滝なんて申し込んじゃったから、せめて始のうちだけでもトレーニングをすることにしてフィットネスクラブに行って来ました。

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天候が悪い時にしか行きませんが、エアロビするわけでも無く、マシントレーニングなんてこともしません。
もっぱらスピニングマシンでのトレーニングに励んでいます。

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ご覧の通りのシュイン製で、フリー無しでフライホイル直結で、フリーを挟み込むように負荷調節のブレーキパッドが付いています。

フィットネスとしてのプログラムもあります。トランス系の曲に合わせて、イメージの中でサイクリングしちゃうプログラムなんですが、他のクラブでは実際に乗鞍のヒルクライムをプロジェクターで流しているところもあるようです。
約60分のコースですが、中にはロードバイクに乗ったことも無さそうな方がLookのペダルに変えて恐ろしいケイデンスで回しているのを見るとちょっと不思議な気持ちになります。

ワタクシのトレーニングとしては、レッスンに出ずにスタジオの片隅で、負荷を変えながらひたすら5分刻みのインターバルトレーニングを2時間程度行っています。
冬の間はトライアスリートの方々が練習に来ていたりしていますので、気になる方は回してみてはいかがでしょう。
ちなみにスピニングマシンは、新潟ではここ↓にしかありませんが\1,500の施設体験で試せます。
http://www.central.co.jp/club/next21.html

スピニングが終わって1時過ぎ、空腹を満たそうと「新潟食の陣」の当日座に出向きました。

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いろんな食べ物が特設屋台で格安で食べれるとあって、大勢の人が繰り出していました。
ワタクシの食べたのは「ボルシチ」オージービーフが入ってフランスパンが付いて\300です。

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味は・・・・こんなもんでしょう・・・

家では姫が待っているので、大好物の「わらび餅」とワタクシの大好物の「角田屋の豆大福」をゲット!

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この豆大福のお値段は1個\95!。甘さ控え目のあんこと、しょっぱい豆が沢山入った持ちのバランスが絶品です。
トレーニングの目的が、ダイエットではないので家に帰って美味しくいただきました。

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